目前日期文章:201504 (30)

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一個小小的動作,就可以改變這麼多。

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光明街油飯

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前一晚入住原住民部落,睡飽之後再上山,真的有差。請參考這一篇→請點我←
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握力訓練器

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圖一:雙手拿啞鈴置於胸前,手肘貼緊身體,坐在地板上,雙腳靠攏屈膝,上半身抬頭挺胸向後傾斜。

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2015-0304 ~齊頭並進~  

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李德門萬用拑

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都構密斯木屋民宿

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一次偶然的機會,中午經過這裡,怎麼這麼多人在排隊,吃過就知道,下次你也會跟著排了。
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當你對於 進階--籃球--伏地挺身--Part1--單手 已經非常熟悉了,那你可以試試下面這個動作~
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2015-1118 ~琴瑟和鳴~  

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