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蘋果工房,東區蛋糕吃到飽創始店,不知道是不是真的是創始店,但現在蛋糕吃到飽真的越來越少了~

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46歲翁姓婦女日前呼吸困難到平鎮市壢新醫院求診,高速電腦斷層檢查,發現是急性肺栓塞,趕緊施打血栓溶解劑才讓病情好轉。院方提醒,肺栓塞嚴重者死亡率高達9成,且好發於久坐上班族,呼籲民眾久坐應定期起身

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當你對於 中階--懸吊繩索--坐姿划船--(訓練部位--背部肌群+二頭肌) 這個動作已經非常熟悉了,你就可以試試這個新動作~
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2014年4.5.6月全新課程即將開始~

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圖一:找一張堅固不會移動的桌子,雙手打開撐再桌子上,身體挺起來,背部呈現一直線。

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2014-0320 ~形單影雙~  

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圖一:滾筒置於肩膀正下方,雙手打開握在滾筒上,身體挺起來,背部呈現一直線。

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當你對於 初階--俯臥橋式--(訓練部位--腹肌) 這個動作已經非常熟悉了,或許你可以試試現在這個新動作~
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許多女人經常感慨:天底下的好男人哪裡去了?為避免邁入婚姻再來後悔莫及,大陸網站列出7種「絕對不能嫁的男人」,各位女性不妨好好檢視,刪去一些不能帶給你幸福的對象,之後的婚姻生活才能健康又美滿喔。

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1.浪費時間自艾自憐:面對外界環境的惡劣或是自己的處境感到不平,不停地抱怨,卻不願採取任何行動。
 
2.浪費時間在無法掌控的事情上:外界環境本來就有太多是我們無法掌控的事情,與其浪費時間抱怨,不如好好地花時間去思考自己可以控制的部分。
 
3.煩惱著要如何討好其他人:不需要一味的想要討好別人,而是應該在恰當的時機和場合,真實說出自己的讚美,而不會讓對方感到尷尬,或是顯得太過刻意而不真誠。
 
4.害怕承擔評估過後的風險:承擔風險是成功必要的過程,但不該是有勇無謀,一旦事先仔細評估過可能的風險之後,就開放手一搏。
 
5.失去掌控權:任由別人左右自己的行為與情緒,容易受外界影響,而認為自己不如人或是能力不足。
 
6.不敢作出改變:不願意作出改變或是面對新的挑戰,對於未知或不確定,感到恐懼,而想要逃避。
 
7.執著於過去:老想著過去的成功或失敗,只會讓自己更加裹足不前,無法面對未來。
 
8.一再犯相同的錯誤:如果無法從過去的錯誤中學習,只會浪費更多時間,愈來愈難成功。
 
9.忌妒他人的成功:「見不得別人好」的負面情緒,其實完全沒有必要,真正重要的是你是否為了自己的目標去努力。
 
10.一失敗就放棄:面對每次的失敗,就代表你距離成功更近一步,心念一轉,很多事情就會變得不一樣。
 
11.害怕孤獨:真正成功的人,懂得如何獨處,善用獨處時間,進行深度的思考。
 
12.認為這世界是欠你的:外在環境或許不利,或許有很多不如意之處,但是山不轉路轉,總是能找到應變的方法,幫助自己找到出路。
 
13.期待立即的結果:凡事應看長、看遠,有計劃的一步步完成,只求短期效果,最終吃虧的仍舊是自己。



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圖一:雙手伸直緊握把手,身體往後傾斜,身體維持一直線~

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這家位於新店往烏來路上的土雞城,之前騎自行車常常經過,但是一直沒有進來過這次朋友相約,總算可以試試甚麼叫做甕仔雞了~
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圖一:雙手伸直緊握把手,身體往後傾斜,身體維持一直線~

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2014-0302 ~用心閱讀~  

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