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公公麵舖~

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乳酸──肌肉疼痛的原因?

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圖一:身體躺在墊子上,雙腳後跟踩在(平衡鈴+滑輪組)上,屁股力離地,膝蓋到肩膀呈現一直線。

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2014-1130 ~西楚霸王~  

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小米手環,超簡約的外盒設計。

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大家有沒有想過,當你運動瘦身時,身上的脂肪跑到哪裡去了?

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老蔣的家鄉味~

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Nathan 不鏽鋼水壺 700ml

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圖一:雙手往上伸直抓緊平衡鈴兩端把手,上半身抬頭挺胸,雙腳打開與肩同寬,前後距離一大步。

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2014-1109 ~左家驕女~  

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Salomon X Arcteryx 年度樣品特賣會

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今天豪教練要介紹這款碼錶app,小時候我門在操場跑步,老師總會手上拿一個碼錶幫大家計時,這款碼錶就是相同功能。

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和風旭蟹

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美生菜+瘦肉+杏包姑+紅羅蔔

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自從月初參加了Parabell (平衡鈴) 體驗營活動,對於Parabell (平衡鈴) 就一直念念不忘,千呼萬盼終於他也來到了我們教室了。
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2014-1109 ~心花怒放~  

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對於每個健身愛好者來說,肌肉就是最寶貴的,好不容易費勁千辛萬苦,忍受別人不能忍的艱苦訓練,才換來些許的肌肉的增長,經過千錘百鍊多少煎熬才換來一身肌肉。就是這樣我們才要更加好好珍惜!千萬要避免對肌肉不利的六大殺手!

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