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2014-1109 ~循循善誘~  

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之前在網路上看到了這影片,這個人的腿力,腰力會不會太強了?
未命名 -1  

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2014-1109 ~心肝寶貝~  

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萬華戲院旁邊巷內,萬華戲院已經消失很久囉,招牌一直沒有改,反正知道的人就知道~

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2014-1109 ~由外望內~  

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三豐芋冰城 板橋老字號冰店,光看招牌就知道年紀不小了~

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從國外影片中,常常看到許多得道高僧,或是接頭藝人,手上輕輕扶棍子,整個人就可以騰空,一浮就是好久時間,這些人真有這麼強的體力耐力?身為一位專業健身教練,我卻無法辦到...

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奧運馬拉松參賽資格:

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2014-1109 ~方便之門~  

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國際認證

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方案一:1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30
(星期一 19:30~20:30 12堂課總共3000元)

方案二:1/6、1/13、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31
(星期二 19:30~20:30 13堂課總共3250元)
 
方案三:1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、3/6、3/13、3/20、3/27
(星期五 19:30~20:30 10堂課總共2700元)

方案四:以上課程任選32堂總共5400元~
方案五:以上課程任選28堂總共5000元~
方案六:以上課程任選24堂總共4600元~
方案七:以上課程任選20堂總共4200元~

方案八:以上課程任選16堂總共3800元~

方案九:以上課程單堂課程400元~

以上方案限本人使用,(配偶、直系血親、旁系血親可共通使用)
如活力教室因故停課,將順延一週。
課程期間如有請假恕不補課或退費。
教室地點在新北市新店區。

 豪教練 提供到府教學服務,社區、公園、學校、公司行號 均可~
有任何健身相關問題,酄迎上FB搜尋『霍爾的健身城堡』或『豪教練的健身與生活』按讚並留言,我會盡快給你回覆。



1/2(五) 元旦連假,停課一天~

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我們都知道可樂的熱量很高,但是到底有多高?能夠改變一個人到甚麼程度呢?我們可以看一下以下這個實驗~
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